松子(生)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 640 大卡32%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 8.6 克3%脂肪62.6 克104%
水分 3.0 克膳食纤维 12.4 克50%
灰分(矿物质) 2.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 40 微克5%视黄醇当量 7 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.41 毫克29%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.8 毫克27%维生素C 0 毫克0%
维生素E 34.74 毫克248% 184 毫克9%
钠(盐) 0.0 毫克0% 3 毫克0%
5.9 毫克39% 567 毫克189%
9.02 毫克60% 10.35 毫克345%
620 毫克89% 0.63 微克1%
2.68 毫克179%


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